خانما پسرم مدتیه یبوست شده و هرسه روز شکمش کار میکنه اونم با جیغ و زور و اذیت دکترم بردمش شربت داد منتها هیج تاثیری نداشت کسی تجربه ای داره راهنماییم کنه خیلی اذیته بچم

آلو، پرتغال خوبه، چون هوا داره گرم میشه و فعالیتشون زیاده سعی کن آب و مایعات بیشتر بخوره، بیشتر در روز سبزیجات و فیبردار بهش بده خیلی کمک میکنه

اول صبح که بیدار میشه با معده خالی یک لیوان آب ولرم بهش بده هرروز خیلی تاثیر داره

پرتغال و خاک شیر خوبه

کیوی و آب هویج خیلی خوبه
سعی کن با میوه و خوراکی حلش کنی
موز زیاد بهش نده