بچه ها یه چند وقتی هست که معده ام به شدت درد می‌کنه جوری که نمی تونم راه برم اصلا از وسط نیمه میشم البته گاهی اینطور میشم دکتر هم نرفتم وقت نکردم کسی اینطور بوده

۲۰یک هفته

حتما صبح ها صبحانه بخور خیلی مهمه
شبی یه عدد قرص فاموتیدین ۴۰بخور بعد دوهفته درست کن ۲۰سک هفته بخور بعد درست کن یک شب در میان بعد کم کم قطع کن.
اگه حامله نیستی یه قاشق عسل تو آب ولرم بریز بخور
موز بخور مثلا یه موز یه باره نخور تو یه روز تموم کن
یه تیکه بردار تو دهنت بجو انقدر له کن که عصارش در بیاد بعد قورت بده جدی میگم برای معده عالیه
غذاهای نفخ دار فعلا نخور نیم ساعت قبل و بعد غذا آب نخور .مرغ کبابی یا پهته و سیبزمینی پخته حداقل یه هفته چربی نخور ..
اینا رعایت کنی خوب میشی

من قبلا اینشکلی بودم‌موقع هایی ک دانشجو بودم تا ۲صبونه نمیخوردم یا فقط نسکافه کیک میخوردم اینشکلی میدم ی روز زمان میبرد خوب بشم کلی هم دکتر رفتم فایده نکرد
تا اینکه فاصله صبونه و ناهار و شام رو زیاد فاصله ندادم مخصوصا صبونه رو بموقع خوردم بهتر شدم