از وقتی زایمان کردم دنبالیچه ام درد میکنه ؟ مخصوصا وقتایی ک میشینم روش
علتش چیع ؟ برا شمام ام اینطور بوده؟؟

دپران بارداری خیلی فشار میاد به ستون فقرات دردش تا مدت ها میمونه برای من شدید بود هم اسپاسم داشتم هم دیگه کمری برام نمونده بود مرتب میرم یوگا خوب نشدم ولی بهترم
و اینکه زایمان سرارین بود

حتما بعد زایمانت که سر شدی
سرت تکون دادی تا ۳ ساعت اصلا نباید تکون میخوردی تا سر درد و کمر درد نگیری
اگه تکون بدی دردت همیشگی هست

من همین الانشم این درد رو دارن خیلی شدید حتی نمیتونم بشینم از هفته ۲۸ دردشو دارم هی داره شدید تر میشه

من تا 8ماهگی پسرم اینطوری بودم ولی کم کم خوب شدم
فعالیت داری یا نه ؟
باید بری دکتر تا بهت دارو بده و یه ورزش ها برای اینکه خب بشی

منم مثل شمام بس که دخترمو رو پاهام میزارم تکون میدم

برامنم همینه من تازه نه میتونم مدت طولانی رو کمر بشینم نه دراز بکشم من از وقتی باردارشدم همینه

طبیعی بودی؟