خانما من چرا همش یبوست دارم شیاف میذارم بعد میرم دستشویی این طبیعی خسته شدم بخدا ؟شیاف هم تأثیر نمیزارن خیلی نگرانم همش😮‍💨☹️

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

زیتون و روغن زیتون بخور،برگه زردآلو هم خیلی خوبه

شربت منیزیم هیدروکساید
و کیوی(معجزه میکنه کیوی)
چند روزه شیر هم میخورم میبینم خیلی شکمم روان شده... یبوست من وحشتناک بودا در حدی که جفت رو کشیده بود پایین به خونریزی افتادن ولی با اونا که گفتم خوب شد...

بعد دکتر گفت موز و سیب اصلا نخور ... اونا رو نخوردم که خوب بود

منم همینطور بودم عزیزم صب بیدار میشی دو لیوان اب ولرم بخور ناشتا و اینکه سعی کن سالم خوری کنی من هر بار خوراکی سوپر مارکتی خوردم یوبس شدم

قبل از غذا
روزی یدونه کیوی بخور

خیلی کمکت میکنه

اصلا تا پایان بارداری کیوی رو جزو برنامه روزانت بزار


بخاطر تغییرات هورمونی و داروهایت یبوست

اگر دیابت نداری صبح با شبونه ات چای شیرین بخور خیلی حرکت روده رو زیاد میکنه. در طول روزم لواشک و انواع آلو و گوجه سبز، کیوی، توت فرنگی، هندونه، زیتون یا روغن زیتون، سالاد کاهو، برگ زردالو، انجیرخشک...

من با خوردن یه مشت بزرگ سبزی تو هر وعده غذایی
روزی دو تا کیوی
روغن زیتون رو سالاد یا خیار و گوجه
توت فرنگی روزی سه چهار تا
و اگه میتونی آووکادو بخر هر یه دونه اش رو تو چهار پنج روز بخور با روغن زیتون له کن بریز رو سالاد عالیه هاااا عالییی
الان خیلی بهترم حداقل روزی یه بار شکمم کار میکنه

منم قبلاً داشتم ولی جدیدا ی جا خوندم کیک خامه ای یا کله پاچه چون چربه بخور قشنگ روون میشه میاد نه هر روز هر از گاهی بخور .من از وقتی خوردم راحت شدم

شربت لاکتوز بگیر
پزشکم برام تجویز کرد

روغن زیتون با سالاذ بخور .انجیر .لواشک شرکتی.و شیافم دکترم گفت فقططط واژینال تاثیر زیاد میزاره

قرص لنزاکتو بگیر هرصبح بخور عالیه من دکترم داد از یبوست راحت شدم

فقط از روغن زیتون فرابکر جواب گرفتم منی،که قبل بارداری هم تنبلی روده داشتم

برو دکتر عزیزم از شیاف زیاد استفاده نکن عادت میشه سعی کن یه مدت غذاهایی باعث یبوست میشه نخوری مایعات زیاد بخور میوه آبدار 🍉🍓🥒زیاد بخور انشالله زودتر خوب شی🙏

هی خواهر هرکدوم یه نگرانی داریم
منو بگو که از اول بارداری اسهال بودم و چقدر بابت این نگرانم
باز میدونی یبوست جز علائم بارداریه

صبحا ناشتا آب ولرم بخور
برگ زردالو هم خوبه

من قبلا منیزیم مگنفورت میخوردم یوبس بودم الان منیزیم اولترا میخورم اسهال شدم نمیدونم دیگه از قرص یا نه

فیبر و سبزیجات و مایعات بیشتر بخور کاهو خیلی موثره شیرگرم هم همینجور

مایعات مصرف کن دانه اسفرزه تو آب جوش بریز بخور