سلام خانوما میشه لطفا راهنماییم کنید از روز چند باید اقدام کنم و ترتیبش چجوری باشه اولین ماهه اقداممه نمیدونم ممنون میشم راهنماییم کنین ❤️

اگه شرایطش نداری ، کیت تخمک گذاری بگیر از ۸ام بزن هروقت دوتاپررمگ شد اقدام کن

از همین الان یک شب در میون اقدام کن تا ۱۸ام

در کل تقریبا ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی تخمک گذاریه
ولی شما پریودت تموم شد تا پریود بعدی یک شب درمیون اقدام کن بی استرس

از ۳ روز دیگه که به دوره باروری رسیدی یکروز درمیون اقدام داشته باش