دوستانی که تنبلی تخمدان دارید و باردار شدید از لحاظ تغذیه چه چیزهایی رو مصرف کردید و چه چیزایی رو مصرف نکردید راهنمایی کنید 🙁

حذف قند(شیرینیجات هرچی)
کنترل وزن
چربی کم
رژیم غذایی
و دکتر و دارو

من فقط دو ماه شیرینی حذف کردم و باشگاه رفتم بعد دکترم اول آزاد سازی نوشت برام ولی پریود شدم دیگه ماه بعدش ک رفتم دکتر برام سه تا آمپول برام نوشت روز ۷/۸/۹ سیکل گفت دیگه نیازی ب آزاد سازی نیست همون ماه باردار شدم اینم بگم همون ماه اصلا ن استرس داشتم ن تو فکرش رفتم فک کردم دوباره پریود میشم و بیخیالش شدم می‌خوام بگم بگم اول استرس و از خودت دور کن بعد اقدام تو فکرش نرو اصلا

ورزش،حذف فست فود و غذاهای کنسروی،مصرف سبزیجات بیشتر و فیبر،کمتر مصرف کردن نشاسته وقندمصنوعی.مصرف تخم مرغ اب پز

پروتئین خیلی زیاد میخوردم قند ساده مثل شیرینی و شکلات و کلا حذف کرده بودم برنج و نون هم خیلییی کم و مولتی ویتامین ففول ومن میخوردم

سبزیجات ومغزیجات بیشتر برنج کمتر ونون سبوس دار
فست فود نوشابه ها انواع شیرینی وکیک وتنقلات مغازه ای لبنیات قارچ عدس بادمجون بخاطر طبع حذف