خانوما دخترم نصف شب که بیدار میشه تا سه چهار ساعت دیگه نمیخابه و آروم نیست خیلی بیخابم بنظرتون چله ک بگذره درست میشه؟

وای وای امان از این بیداریا
دختر من از ساعت ۷صبح تا ۱ونیم ظهر فقط نق زد و بیدار بود ایشالله که بعد چهل روزگیشون خوب بشن همه نینی ها
من میگم اینا این همه بیدارن برا رشدشون بد نباشه😮‍💨🥴

همین الان شروع کن به جدا کردن جای خواب روز و شب و روتین سازی براش عزیزم هرچی زودتر باهاش تکرار کنی اونم زودتر عادت میکنه و درست میشه

اره از چهل در بیای درس میشه دختر منم تا صبح بیدار بود خود صبح می‌خوابید تا شب

دقیقا دخترمنم تا ساعت۵ صب بیدار یکسره و ناآرومی میکنه ازساعت۱۱ ب بعد بیداره تاصبح

اره من بهتر شد
از الان فقط سعی کن شبا محیطا خیلی روشن نزاری بزار شب و روزا بشناسه