سلام خانوما
یک مکمل خوب برای بعد از زایمان میخوام چیزی میشناسید؟

پریگمام

لاکتاول
هم‌مکمل هم‌شیرافزا

گلم زیاد نمیخوری؟؟؟

مامانا بعد از یکماه دو ماه سعی کنید مقدار مصرفتون بیارید پایین که بدنتون به دارو عادت نکنه از تغذیه هم جذب کنه

کلسیم یونی بون
مولتی ویتامین اکتی ناتال

من لاکتاول برا شیر افزا میخورم روزی دوتا صبح و عصر
شربت فروگلوبین هرشب میخورم توش ب ۱۲ اهن زینک و ب کمپلکس داره
قرص کلسی مکس هرروز بعد صبحانه میخورم کلسیم منیزیم d3و زینک داره
ویتامین eبرای برگشتن رحم ب حالت عادی یروز درمیون بعد نهار میخورم
ویتامین d31000هم بعد نهار هرروز
فولیک اسیدم همجنین

من که هر ماه میرم ب کمپلکس میزنم نزنم جنازه میشم