خانومای باتجربه یسوال
من از اول بارداری تا الان اصلا از سینم چیزی نیومده و نمیخام به هیچ عنوان دخترم شیرخشکی شه نیازه ویا حتی بهتره بگم چیزی هست که از الان شروع به خوردنش کنم برا افزایش شیر . امادگی سینم؟

بعد از بارداری باید مصرف کنی قرص شیر افزا باید بخوری

عع سوال منم هست

مایعات
ابگوشت
نبستن سوتین
اینارو شنیدم کمک میکنه

منم میخوام شیر خودمو بدم به امید خدا
ان شاءالله که سینه هامون پر شیر میشه

اصلا جای نگرانی نیست که ترشح شیر و ندیدی چون این بشدت به ژنتیک برمیگرده بعضیا قبل زایمان ترشح و دارن و بعضیا نه ولی به صورت کلی وقتی جفت از مادر جدا میشه اون جریان شیر اتفاق میوفته.
ولی اینکه بدنت و تقویت کنی بهت کمک میکنه برای بعد زایمان. مایعات کافی خواب خوب و تغذیه خوب. ولی بعد زایمان میگن کره گوسفندی خیلی هم شیر و زیاد میکنه هم قوت شیر بیشتر میشه