مامانا من دو سه روز پیش سر یه موضوعی خیلی عصبی شدم و هنوزم از اون موضوع ناراحتم حالا از همون روز معده درد شدید همراه با درد دست چپ و کتف سمت چپ دارم 🥲میشه بگید تا همسرم از سرکار بگرده چیکار میتونم بکنم که آروم تر بشم


پوشک
رفلاکس
شیرخشک
واکسن
دندون
یکسالگی
زایمان
پوشک
مولفیکس

فشار عصبی و کورتیزول بالا
باید از اون جو متشنج دوری بکنی اگه شد امروز بری یه جایی یا مکانی ،که از این حال وهوا بیای بیرون درد بدنت از بین بره وگرنه تا خونه هستی وتنها ،مدام هی فکر میکنی هم بیشتر ناراحت میشی و جو بین خودت و همسرت بدتر میشه بهترین کار بری کافه ای جایی ،بعدش یه پیاده روی یا دیدار خونه ی عزیزانت تا بدنت ریکاوری بشه بعد عصر بیا خونه مسلما اون موقع با ذهن بازتر و اروم تری با قضایا رسیدگی میکنی

بنظرم برو بیرون ی چرخی بزن یا چیزی بخور یا خونه کسی برو آرومتر میشی اکثر مواقع جواب میده اون عصبانیت حداقل نیمی ازش خالی میشه آدم تو خونه هی بدتر میشه بیشتر فکر می‌کنه و عصبی تر میشه

دستت مال فشار عصبی رگای عصبی تو کتفت گرفته یه سری ورزش کششی با دستات انجام بده احتمالا اولش درد داشته باشی ولی تحمل کن خوب میشه دستت ولی معده ات رو نمیدونم

قرص معده بخور .منم دقیقا همینجوری میشم..پنتومید۴۰ میخورم...یدونه هم آرامبخشی چیزی

مسکن خوردی ؟ داری ؟