۲ پاسخ

خب اینجوری زود خسته میشی ول میکنی
اگ ی وعده بیشتر میخوری سعی کن وعده بعدی کمتر از مقدارت بخوری
هرچیم دوس داری بخور ولی کم عذاب وجدان هم نگیر هیچکس با یدونه دونات چاق نشده با ی کاسه سالاد هم لاغر نشده
لاغر شدن ی روند اهسته و پیوستس

شروع رژیمم ۷۸ بودم که دهم بهمن بود
دو هفته پیش ۷۴ بودم
توی شروع این اتفاقا پرخوری عصبی گرفتم یه مقداریش برگشت🤦🏻‍♀️

سوال های مرتبط