من فست میگیرم و بعدش یک وعده خیلی سبک و کم میخورم و شیرینی جات حذف و میان وعده مقوی تا شام
شامم رو کامل میخورم و دوباره فست
خیلی زود لاغر میکنه
سواال منم هسسس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.