من پسرمو از دو ماهگی عادتش دادم الانم ۲ سالشه همون روتینو دارم
بچه من از اول تنظیم بود ، من شبا میبرمش پارک خسته میشه تو ماشین تا برسیم خونه غش میکنه
ساعت خوابت مناسب نیست بچه ای 3و نیم بخوابه حداقل 5 بلند میشه دیگه 11 نمیخوابه
ظهر ها 2 تا 4 بخوابه شب هام ساعت 11 مبخوابه
صبح هم حداکثر 9 بیدار باشه
در طول روز خستش کن
بازی کنید
پارک برید
باید قبل ده صبح بیدارش کنی تا حدودا سه بخوابه بعد ساعت چهار و نیم هم باید بیذرش کنی
باید یکم صبور باشی
باید اول دقت کنی پسرت وقتی از خواب بیدار میشه چند ساعت طول میکشه کم کم خوابش بیاد اینجوری تنظیم کنی
مثلاً پسر من صبح هر ساعتی بیدار بشه چهار ساعت بعدش میخوابه وقتی بیدار میشه از خواب ظهر هفت الی ۸ساعت بعدش میخوابه
شما اگه میخوای شب ۱۱:۳۰بخوابه باید ظهر زودتر از ۳بخوابونی
دختر من یکساعت خواب داره 12تا1شب مبخوابه ظهرم 12تا1ظهر بیدار میشه
اکه در طول روز سمت غرپب برم ببرون تو ماشین خوابش میبره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.