سلام خانما خوبین لطفا سونوی منو نگاه کنین مشکلی هست یانه خیلی نگرانم

......

سرویکس چقدر بالای ۴۳ اگر طبیعی میخای پیاده روی و شروع کن
وزنش یکم پایین صدک ۱۰زده حداقل باید ۲ کیلو ۱۰۰ میشد عزیزم

همه چیش خوبه فقط وزن فکرکنم تو ۳۲ هفته حداقل ۱۹۰۰ باشه که ۱۸۳۰ عه همچین تفاوتی هم نداره آخه که زده صدک ۱۰

نوشته صدک ۱۰ واسه اون میگم

وزنش کم نیست

خودش برات نوشته دیگه

مشکلی نیست که