به وقت ۳۲ هفتگی 🩷🧿
خانمای هم هفته من شما ورزشو شروع کردید یانه؟

من سزارینم بچه نچرخیده بچه اولم هم سزارین بدنیا آوردم

من همه چیزم خوب بود نرفتم پیاده روی همش درگیر سیسمونی شدم دردای کاذب زیاد میگرفتم رفتم دکتر گفت فقط استراحت نهایت ی شام و ناهار درس کن کارای دیگ اصلا انجام ندم 😢

من که نه
گذاشتم از ۳۶ هفته پیاده روی رو شروع کنم و همچنین ورزش و حرکات رو.
چون حس میکنم بچم خیلی پایینه