مامانایی ک تازه زایمان کردید برای کاهش وزن چیکار کردید من از ۷۰ شدم ۸۷ دارم دیونه میشم خیلی زیادهههههه😮‍💨😮‍💨😮‍💨

به بچه شیر بدی وزنت برمیگرده اول تازه لاغر ترم میشی

خودش میاد پایین ولی لامصب شکم بهت وفادار میمونه

عزیزم چیزی نیست نگران نباش..
من سر بچه اولم از ۵۴کیلو رسیدم ب ۷۵کیلو.. خییییلی اضافه کرده بودم اما چندماه بعد زایمانم شدم۵۳کیلو تازه یه کیلو هم کمتر از وزن سابقم
الان برای دومی نرمال وزن اضافه کردم

منم از 70 شدم 86 قدم 170 زیاد معلوم نیستش

من تا ۱۵ روزگیش ۱۰ کیلو کم کردم بی اشتها شدم بعد زایمان و بچه هم شیر میدم تا الان ۱۵ کیلو کم کردم

اگر بچه تو شیر خودت رو میدی لاغر میشی نگران نباش

منم از ۷۰ رسیدم ۸۳ ،هفته شما که برسم فکر کنم ۹۰ هم رد کنم 🫠

بازم خوبی من از ۵۶ رسیدم ب ۸۰ فقط ۱۰ کیلو کم کردم اونم از بچهام بود دیگه هر کار میکنم وزنم کم نمیشه استپ خوردم