فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری دکتر بچه پوشک شیر
بچه ها من شانزده ساعت فست بودم الان میخام ناهار بخورم برا خودم گوشت چرخ کرده درست کردم سیصد گرمه با پسرم خوردم با نصف نون رژیمیا بنظرتون خوبه ؟
تو این هشت ساعت باید چه وعده هایی بخورم ؟ که ضعیف نشم من بدنم ضعیفه کل روز کارای زیاد انجام میدم همش در حال کار کردنم یه مقدار. هم کمخونم
چه وعده‌هایی بخورم که حالم بد نشه ؟ هم چاق کالری زیادی نداشته باشه ؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط