خانما دیروز ۲ونیم ساعت پیادروی داشتم درد پریودی و زیر شکم دارم با استراحتم از بین نمیره بعضی وقتا شدیدترهم میشه احساس میکنم ممکنه انقباض باشه ؟؟ چیکار کنم که زودتر به دنیا بیاد خسته شدم دیگه توانی برام نمونده ؟؟ حرکات بچه هم خیلی کمتر از قبل شده نگرانم

عزیزم دردهای زایمان هی فاصله ش کمتر میشه تا زمانی که فاصله درد هات منظم ۵ دقیقه شد بدون ۴ سانتی

اول برو ان اس تی بده
دوم
مرتب قر کمر دایره ای برو
و ۴ دسو پا

راه برو ورزش کن زیر دوش آبگرم کمرتو ماساژ بده چای نبات بخور رابطه ی یه ذره خشن داشته باش

عزیزم برو بیمارستان nstبگیر