خانما
من تو سونو انتی طول سرویکسم ۳۴ بود تو انومالی ۳۱
دکتر گفت استراحت داشته باشم
پیاده رویی برام ضرر داره ؟ رابطه چی منع داره ؟
از طرفی من شاغلم نمیتونم زیاد استراحت داشته باشم
طولانی نشستن هم باعث پایین اومدن سرویکس میشه ؟

من ۳۱ بود سرکلاژ شدم

وقتی گفتن استراحت رابطه هم نباید باشه یا زعایت کنید

تو این شرایط بهتره دیگه بشینی خونه استراحت کنی فعالیتتو کم کنی زیاد راه نرو رابطتو قطع کن خم و راست نشو

اره رابطه دخول نداشته باش پیاده روی کوتاه ۱۵ دقه ن هروز توالت فرهنگی استفاده کن زورم نزن منم سر سرویس نگرانم دکترم شیاف داد ولی از ان تی تا انومالی کلا ی دونه بالا رفت

اره بنظر اصلا رابطه دخول نداشته باش از پله بالا پایین و نرواگه میتونی یک ماه مرخصی بگیری کامل استراحت کن فقط سرویس ب سرویس پاشو تا بیاد بالا کمکی بگیر

آره استراحت نسبی یعنی در حد کارای شخصی و یکم پخت و پز، سرکار رفتن فکرکنم اوکی نباشه چون لب مرزه از الان پایین بیاد ماه های بالاتر سخت تره یهو استراحت مطلق میدن. رابطه هم پایین میاره باز از دکتر بپرس بعضیا میگن سطحی ارومیه بعضیا منع میکنن

بله هردو ممنوع
استراحت زیاد
جارو برقی ممنوع
طولانی نشستن هم ممنوع

اره عزیزم هرچی رعایت کنی بهتره که نیاد پایین تر انشالله
و متاسفانه نشستن جزو استراحت حساب نمیشه 🥲 پیاده روی هم خیلی بده مخصوصا مداوم و تایم زیاد
بالا و پایین رفتن از پله
خم و راست شدن زیاد
رابطه زیاد و بدون جلوگیری
حمام آب داغ طولانی
اینا همش مضر هست

اگ‌زیر ۳۰بیاد باید پساری یا سرکلاژ بشی
حتما استراحت کن مراقبت کن

بله وقتی گفتن استراحت دیگ پیاده روی و رابطه سمه