خانوما من ۱۶هفده باردارم تا الان خیلی پورخوری کردم ۵کیلو وزن اضافکردم از این به بعد چیکار کنم ایا میشه کنترل کرد 😔😔خیلی میترسم میگن اضافه وزن بیشتر زایمان سخت میکنه
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

چیزایی بخور ک وزنتو بالانبره روغن برنج کمتر مصرف کن اجیل بخور میان وعده میوه بخور هله هوله اصلا نخورمث نوشابه چیپس سس این چیزا

بابا خوشبحالت من اندازه چوب خشک شدم

من بارداری قبلی ۴۰کیلو اضافه کردم هیچ زایمان سختی نداشتم سزارین شدم

منم ۷ کیلو اضافه وزن داشتم 🤦‍♀️۱۰ روزه آنلاین برنامه غذایی از یه متخصص تغذیه گرفتم حسابی دیگه مراقبم دکتر از تو اپ پذیرش ۲۴ پیدا کردم

بیشترین افزایش وزن هفته ۲۰ به بعده یکم مراقب باش
اگه نمیتونی برنامه غذایی مخصوص بارداری بگیر
بگه چی بخوری کی بخوری هم جنین مواد کم نیاره
هم خودت اذیت نشی

من تا الان ۳کیلو کلا اضاف کردم😅😅چطوریه ایقد۵کیاو تو۱۶هفته عزیزم واسه خودت ضرر داره

طبیعیه عزیزم منم همینجور شدم چون خیلی اشتها داشتم ولی از هفته ۱۸ ۱۹ اشتهام کمتر شد و بیشتر خودمو کنترل میکنم

من زایمان اولم ۲۰ کیلو اضاف کرده بودم
۵۰ کیلو بودم قبل زایمان ماه ۹م ۷۰ کیلو شدم
ولی نه قند نداشتم نه چیزی
سزارینم بودم بعدم شدم ۶۰ کیلو ثابت نه کم نه زیاد
الانم اضافه وزن دارم سر این یکی

منم بارداری قبلیم خیلی پرخوری میکردم سی کیلو اضافه کردم با اینکه سزارین شدم نسبت به بقیه انگار بیشتر درد می‌کشیدم ایندفعه خیلی جلوی خودمو میگیرم