سلام، خانوما من مولتی ویتامینم آهن هم داشت، باهاش تهوع میگرفتم، دکتر بهم به قرص آهن ترکیبی با اسیدفولیک بهم داد و گفت تهوع کمتر میده، خداییش بهتر بود و تهوع ندارم اما شدیییییدا یبوست میده، ملین و …. هم فایده نداره. موندم چیکار کنم با این آهن 😄

باز عوضش کن خب
بعدشم مگه هنوز باید اسید فولیک بخوریم؟
برا منو که پایان ۱۶ هفته بود فکر کنم قطع کرد

همه این مشکلو داریم 🥲🥲🥲 باید ۲ روز قطع کنی و ملین طبیعی انجیر ،روغن زیتون ،آلو بخارا اینا یکیشو بخوری که دستشویی بری بعد ۲ روز آهنو شروع کنی هر روز یکی از ملین ها رو حتما ۳ تا بخوری البته اکه اهنت خیلی پایین نیست میتونی ۲ روز قطع کنی بازم درست نشد به دکترت بگی ۱ روز درمیان‌بخور

کلا آهن یوبوست میده
سعی کن با آبمیوه بخوری طعمش نفهمی
برای یوبوست هم هرروز آلو با آب جوش خیس کن یکم نمک بزن بخور
سبزیجات هم روند می‌کنه شکمو

من کشف کردم چجوری شکممون وا شه😂دیروز صبح هوس شیر داغ کرده بودم گلاب به روتون یه لیوان خوردم چنان شکمم شل شد که اصلا دیروز دردسر یبوست نداشتم😂😂

اولا که قرص آهنتو عوض کن، ففول و فروفروت یبوست نمیارن، بعد این که هر قرص آهنی بخوری ، اگه آب فراوان با قرص نخوری، یا در طول شبانه روز مایعات کافی نخوری، بازم یبوست خواهی داشت عزیزم

به منم فقط آهن بهداشت میسازه بقیه یبوست میشم

ب من ففول پرگننسی داد یبوستم بد شد
شربت منیزیم هیدروکساید ۸٪ داد خوب شدم