سلام
سونو وزن رو ۲۹ هفته و ۱ روز انجام دادم
دیروز بردم پیش دکترم گفت وزن و صدک پایینه
وزن ۱۳۵۵
صدک۳۳
گفت تغدیه ت رو درست کن
چیا بخورم؟؟

وزنش كه خوبه چرا انقد دكترا استرس الكي ميدن

بستنی بخور روزی دوتا
لیدی میل بگیربخور

وزنش خیلی خوبه تخم مرغ ابپز هرروز بخور

عریزم وزنش خوبه منم تو این هفته 1330 بود دکتر گفت خوبه حساس نباش

خوبه که وزنش برا چی گفت

سفیده تخم مرغ ابپز
خوراک عدسی لوبیا و نخود
رون یا فیله مرغ
گوشت گوسفندی
این دوتا بدون نون و برنج
بادوم درختی و پسته خام گردو
میوه زیاد سه بار در روز هر بار سه چهار تا
جوپرک و با شیر بزار بجوشه لعاب دار میشه بد با عسل و موز یا توت فرنگی بخور
لیدی میل هم بد نیست اگه میلت بکشه

من ک ۳۲ هفته ۱۷۲۰ بود دکترم گفت اوکیه🤪

منم‌۲۹ هفته ۱۳۰۰ بود صدک ۱۵رشدش هم دو هفته عقبه

نرماله عزیزم،،مولتی ویتامین خوب هر روز بخور،،کلسیم امگا ۳،،ویتامین د ۳،،آجیل بخور بادوم درختی و پسته،،شیر و خرما و مرغ و گوشت هم بیشتر بخور

آبگوشت، حلیم، حبوبات، دلستر، بستنی، ماکارونی، کله پاچه، این چیزا وزن میده ب بچه بخوری

خوبه که وزنش
منم هفته ۳۰ و یک روز بردم ۱۵۰۰ بود گفت خوبه هر هفته ۲۰۰ گرم حدودا اضافه میکنن

آبگوشت
چلو کباب
مغزیجات
بستنی
وزن خودت چطوره اضافه کردی یانه

مغزیجات، عدسی، تخم مرغ ابپز؛ جوانه گندم با شربت دوستداری یا با آب قاطی کن بخور؛ عسل خوبه و نان سبوس دار....