سلام خانما یبوست بدی دارم زایمانم طبیعی بود خیلیم بخیه خوردم تا مقعد بخیه دارم بعد یبوستم هستم یعتی میرم دسشویی گریه کنان ب بخیه هام فشار مياد
توروخذا بگید چکار کنم

قبل هر وعده سوپ بخور رو‌من که خیلی جواب بود یا آلو خیس شده بخور بعد زنداداشم شربت خاک شیر خیلی درست کرد

شربت لاکسی ژل

روغن زرد و کاچی هم زیاد بخوری خوبه شکمو نرم میکنه

لاکسی ژل بگیر بخور ملین خوبیه

شیاف گلیسیرین بذار هرشب،اگه شدیده دوازده ساعتی

انجیر بنداز تو اب تا صبح بمونه صبح هم ابش بخور هم خودشو
لواشک خونگی هم گیرت بیاد خوبه
برگه زردآلو هم شکمت نرم میکنه

آب ولرم قبل صبحانه بخور
برگ سنا و گل محمدی دم کن بخور
موقع دفع هم شیرآبو یکم داغ تربازکن بگیر جلوی مقعدت

شربت ملین‌ از داروخونه بگیر

سلام مامانا من کانال ایده ماه‌گرد دارم برا نینی‌ها اونم روبیکا حتما عضو بشین مطمئنم‌ خوشتون میاداینم لینکqwer1no
#پوشک#عکاسی#سینه‌مادر#مولفیکس#کولیک

برای یبوست باید به طور منظم چیزای کلین بخوری نه اینکه روزی یه بار و اینا
شربت لاکسی ژل ، انجیر ،برگه زردالو،خاکشیر
همه اینارو هرروز بخور بعد ۲روز شکمت کامل نرم میشه ،،اصلا قطع نکنی تا بخیه هات کامل خوب شه

انجیر خشک بزار داخل اب خیس بخوره
کیوی مصرف کن
اب زیاد بخور هیچی مثل اب نیست