خانومامن این مدت اصلانمی تونم خیلی زیادتوحموم بمونم نفسم قطع میشه کمردردمیگرم امروزمیخواستم غذادرست کنم نتونستم سرپابمونم شوهرم اومدغذارودرست کردوای خداچیکارکنم هفته های من شماهم اینجوریدوای من موندم دیگه چجوری غذابپزم 😭؟
#بارداری یارداری بارداری

منم از هفته ۳۳ دیگه احساس میکنم انرژیم کمتره
پیاده روی سخت تره
کار کردن خسته ام میکنه به خصوص تو روز
باز شبها انرژیم بیشتره
همش خوابمممم میاد
و همش دلم چیزای خنک میخواد

ورزش های اهسته انجام بده عزیزم، تمارین تنفسی انجام بده.
نباید خودتو بندازی که بدتر میشی مخصوصا اگر قصد زایمان طبیعی داری

من تازه اینجوری شدم
همش باید دراز بکشم،بلند میشم نفسم بالا نمیاد

برای منم از جام بلند شدم خیلی سخته خوبه شوهرت درک می‌کنه
شبها از درد کمرم لگنم اذیت میشم یه ماه تموم بشه راحت میشیم داره خسته کننده میشه

منم مثل شمام دیگه کم آوردم بخدا این هفته ها م تموم نمیشن

اجازه بدید همسرتون کمک کنه غذا بپزه
میتونید البته صندلی بذارید بشینید
یا غذاهایی درست کنید که زیاد سرپا موندن نداره
کمربند بارداری استفاده کنید

من که به دربه دری غذادرست میکنم بدجورکمرم دردمیکنه۷۰درصدکارامو شوهرم انجام میده

نه عزیزم من زیاد اذیت نیستم وقتی دراز میکشم بلند شدن از جام و چرخیدن سخته بقیه چیزا اوکیه