✅😋 #سوپ سبزیجات:

مرغ و به همراه سبزیجات با کمی زردچوبه با آب بپزید در آخر جو پرک اضافه کنید میتونید از عصاره قلمم استفاده کنید 😋👌

تصویر
۱ پاسخ

یادش بخیر چ غذاهای برا دخترم درست میکردم کاش دیگ پسرم ۶ ماهه بشه بهش غذا بدم

مقالات مرتبط

غذاهای رژیمی خوشمزه با سبزیجات
طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه با سبزیجات در کمترین زمان
غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج
دستور پخت غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج
خواص شیر و زردچوبه برای گلو درد
خواص شیر و زردچوبه برای گلو درد و سرماخوردگی
غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری به همراه طرز تهیه

سوال های مرتبط

مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
✅ #سوپ بلدرچین:

بلدرچین و جدا بپزید با زردچوبه و پیاز ریش ریش کنید بعد سبزیجات و تو آب بلدرچین پخته شده بپزید بعد پخت بلدرچین ریش ریش و اضافه کنید در آخر ماکارونی یا ورمیشل اضافه کنید کره پاستوریزه یا روغن زیتون هم میتونید استفاده کنید نوش جان😍🌈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
ایده سوپ کودک:😍
مجاز از هفتماهگی
همه مواد تفت بدین با کمی زردچوبه و آب بریزین بزارین خوب بپزه
نسبت به توانایی کودک در بلعیدن میتونید له یا میکس کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
عدسي براي جوجه🐥

عدسی از هفتماهگی مجازه سرشار از آهنه و پخت راحتی هم داره
پیاز و سیب زمینی خورد شده و کمی زردچوبه تفت بدین بعد عدس خیس خورده رو اضافه کنید و با آب بپزه چنددقیقه آخر پخت کمی عصاره قلم اضافه کنید و اگه دوست داشتین میکس کنید و اگه کودکتان رفلاکس نداره کمی آب لیمو تازه اضافه کنید
مشاهده ۷ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
ایده سوپ کودک:
سیب زمینی هویج کدو پیاز و مرغ با کمی زردچوبه و کره تفت بدین و با آب بزارین خوب بپزه نیم ساعت اخر پخت جودوسرپرک یه قاشق اضافه کنید و همه رو باهم له کنید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
اوتمیل با گیلاس خیلی خوشمزه و مقوی سیر کنندگی بالا و فیبر بالای داره 👌🍒

گیلاس یک میوه خوشمزه و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هست

از ۹ ماهگی میتونید به کوچلوتون بدین با برش های امن و هسته گرفته شده


مواد اولیه:
جو دوسر پرک
خرما
کنجد سفید
پودر نارگیل
گیلاس
با شیر و یا اب بپزید
کره بادام زمینی

طرز تهیه: ابتدا جو دوسر پرک رو کمی تفت بدین تا خامی اش گرفته بشه و با شیر یا اب بپزید با شعله کم و بقیه مواد رو اضاف کنید و میوه رو هم میتونید بذارین بپزه و یا خام داخل اوتمیل اضاف کنید

حتما امتحان کنید 😋😋
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
*جو دو سر همراه میوه برای صبحانه*

مواد لازم:

• اوتمیل (جو دوسر)

• شیر یا ماست

• میوه‌هایی مثل موز یا توت فرنگی

• کمی خامه

طرز تهیه:

• پرک جو دوسر را سه دقیقه در آب کم بپزید تا نرم شود.

• اوتمیل را با شیر یا ماست قاطی کنید.

• موز را خورد کنید و روی مواد بریزید.

• اگر دوست دارید به ترکیب کمی خامه بزنید.

•برای بچه های یکسال به بالا
#صبحانه_کودک

•نوش جان❤

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
✅دستور #کته ی عدس:

عدس و چند ساعت بخیسانید  پیاز و گوشت و تفت بدین پوره گوجه اضافه کنید کمی زردچوبه اضافه کنید بعد آب اضافه کنید و عدس بعد پخت کامل برنج اضافه کنید در آخر کره‌ پاستوریزه اجازه بدین آبدار باشه.🌈
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
#نه_ماهگی

🍓مواد لازم:

گوشت به اندازه یک تخم‌مرغ
ماش یک قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد کوچک
کره یک قاشق مرباخوری

🥦طرز تهیه:

گوشت رو تکه تکه کنید و با پیاز و آب بپزید. بعد از اینکه نیمپز شد عدس یا ماش یا جو پرک شده را اضافه کنید و بذارید کاملاً بپزه.
بعد از جا افتادن حلیم، کره رو اضافه کنید و با گوشت کوب له کنید.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
سوپ سرماخوردگی کودک

♦مواد لازم:

سینه مرغ +6
سیب زمینی +6 الی +8
هویج +6
پیاز +8
جو پرک +4
رشته فرنگی +6
جعفری +6
رب +12
زردچوبه +6
آب لیمو +10

🌸(مثلا مرغ +6 یعنی پایان شش ماهگی)

♦طرز تهیه:

تمام مواد را با آب کم و رب و زردچوبه میپزیم رشته و جعفری را بیست دقیقه اخر اضافه میکنیم
#شلغم هم میتونید اضافه کنید خیلی عالیه و از هشت ماهگی به بعد مجازه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آتیلا مامان آتیلا ۹ ماهگی
جو دو سر پرک میتونم به سوپ بچه اضافه کنم؟ یا باید جو پرک ساده باشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
سوپ خوشمزه برای اشتها و کمخونی

گوشت گوسفندی
اسفناج
دال عدس
ورمیشل
عصاره قلم
هویج
سیب زمینی
نمک و زردچوبه
سویق (اختیاری)

تمامی مواد به جز ورمیشل رو با آب بزارید تا بپزه و در نیم‌ساعت آخر ورمیشل رو‌ هم بهش اضافه کنید و بزارید جا بیفته

برای مقوی تر شدن غذای کوچولوها خیلی بهتره که سویق هم بهش اضافه کنید تا از خواص بی نظیرش بهره مند بشن

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
🔆 نکات داخل کپششن رو حتما بخون..👇🏻
🍲 اول همه مواد رو کمی با کره 🧈، روغن زیتون 🫒 یا روغن محلی 🐑 تفت بدین،
بعد با آب بپزین 💧 و در آخر با سویق، سوپ رو خیلی مقوی‌تر کنید 😋👌

♻️ برای بچه‌های حساس به پروتئین گاوی 🐄، از گوشت گوسفندی 🍖 و روغن زیتون یا حیوانی استفاده کنید.
♻️ برای زیر یکسال 🚼، نمک و ادویه ❌ ممنوع.
♻️ هر ماده‌ی جدیدی رو اول تست حساسیت کنید ✅.

🔴 نکات مهم مامانی:
👶 سوپ‌ها همیشه با آب پخته بشه 💧.
👶 غلظت (شل یا سفت بودن) بسته به میل کودک تغییر کنه 🥄.
👶 بهتره میکس نکنید 🚫؛ فقط با پشت قاشق له کنید 🍴.
👶 اگه از عصاره قلم 🦴 استفاده کردین و سوپ چرب بود، دیگه کره لازم نیست.
👶 ولی اگه قلم نزدین ➕ کره بریزین تا هم از یبوست جلوگیری کنه 🚼، هم انرژی کودک بیشتر بشه ⚡.
👶 حتما می‌تونید از سویق کودک برای تقویت بیشتر استفاده کنید 🌟.

💥 با تنوع سوپ‌ها، هم اشتهای کوچولو 😍 بیشتر میشه، هم وزن‌گیریش عالی پیش میره ⚖️😇

🌸 چند نکته‌ی طلایی:
✔️ اگه داخل سوپ حبوبات هست 🌱، حتما جدا بپزید بعد اضافه کنید.
✔️ رب خونگی 🍅 از ۸ ماهگی مجازه.
✔️ برای حفظ ویتامین هویج 🥕 و سیب‌زمینی 🥔، اون‌ها رو رنده نکنید.
✔️ غلظت سوپ بسته به میل کودک متغیره 🍲.
#سوپ
مشاهده ۰ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
🍯مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان


📝طرز تهیه صبحانه با غلات

مواد لازم:

🍽جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان

🍶شیرپاستوریزه: یک فنجان

🍎آب سیب: نصف فنجان

🍴جوانه گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری


☀️طرز تهیه:

جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.

در صورت تمایل می توان  در زمان مصرف، آن را با کمی عسل یا مربا مخلوط کرد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
مامانای با تجربه ی سوال
ایا جو دوسر پرک برای اوتمیل با همون جو پرک که برای سوپ استفاده میکنیم یکیه یا فرق داره باهم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
سوپ شلغم مناسب سرما خوردگی و فصل سرما مناسب هشت ماهگی
شلغم یکی از مواد غذایی فوق العاده مغذیه که برای سرماخوردگی هم خیلی مفیده. 
خوشمزه و مقوی 👶💪
🌼🌼🌼🌼
عصاره گوشت یا مرغ          2 فنجان
جو پرک                             2 قاشق غذاخوری
هویج کوچک                       1 عدد
سیب زمینی کوچک            1 عدد
جعفری ساطوری                1 قاشق غذاخوری
شلغم کوچک (متوسط)       2 عدد (1 عدد)

طرز تهیه 👇
هویج و سیب زمینی و شلغم را نگینی خورد کنید و با آب مرغ یا گوشت بزارید بپزه کاملا ده دقیقه آخر پخت جعفری و جو پرک را اضافه کنید .
حرارت را خاموش کنید و پس از خنک شدن سوپ، آن را میکس یا له کنید.
    -برای افزایش کالری سوپ می‌توانید هنگام سرو یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید.
نکته: میزان مصرف سوپ شلغم برای نوزاد را از یک قاشق مرباخوری در روز شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.
مشاهده ۰ پاسخ