از هفته ی 17بارداری چه مکمل هایی بایدبخوریم؟؟ من فقط ویتامین دی و فولیک اسید روزانه و مولتی ویتامین مینرال هفته ی سه بار

فولیک اسید رو باید قطع کنی دیگه بدن احتیاج نداره.مولتی ویتامین آهن کلسیم ویتامین دی باید هر روز بخوری

بعد از صبحونه ویتامین د۳
بعد از ناهار مولتی ویتامین
بعد از شام اهن

به من گفت مولتی ویتامین شروع کردی اسید فولیک رو قطع کن چون توش داره، کلسیم هم بهم نداد گفت تو کلیه بچه رسوب میکنه بجاش شیر و ماست بخورم، ویتامین دی و امگا3 هم داد

من از هفته 13 به اینور آهن ویتانین دی مولتی ویتانین کلسیم منیزیوم داددکترم

پس آهن چی؟ اصل کاری . کلسیم ؟امگا۳؟

دکترت بهت کلسیم نداد؟؟؟