دیشب ۲ ساعت امشبم ۱ ساعت و نیم پیاده روی کردم ولی دردام شروع نمیشن ای خدااا
فقط امروز از خواب‌پا شدم یکم زیر شکمم درد میکرد و امشبم نشسته بودم یکم کمرم یکم درد میکرد ولی زود خوب شد
زایمان کولیک ختنه پوشک شیر

منم درد دارم حس دستشویی دارم ماما به من گفت تخم کتان آسیاب کن بریز تو آبجوش و ناشتا بخور گفت روزی ۵تاخرما بخور آناناس بخور اینا باعث میشه انقباضت منظم بشه

بیا دردامو بدم ب توووو

منم اوووونقد ب خودم فشار نمیارم حوصله ندارم🤣تنها هنرم خاکشیر خوردنو راه رفتن زیاد نو خونست گهگاهی توپ و پیاده روی منم دردام شروع نمیشع

باید خودم تحرک و ورزش و اینا داشته باشم ک انقباض هام شروع بشه یا خودش شروع میشه بعدش باید ورزش کنم؟؟؟

قشنگ پیاده روی کن . تو خونه اسکات بزن هیچی مث اسکات نیس. گل مغربی بخر قبل پیاده روی شیاف کن . ی دونه هم قبل خواب. دردات ک شروع بشن فرق می‌کنه منم از ۳۸ هفته درد ماه داشتم ی روز درمیون دم در زایشگاه بودم. ولی روز آخر از شب دردم گرفت نیم ساعت یکبار قابل تحمل هم بود. پیاده روی کردم تو خونه مدام از دیوار می‌گرفتم هر بیست دقیقه یکبار اسکات میزدم. و چهار لیوان گل گاو زبان خوردم. تا ۴ صبح نیم ساعت یکبار بود. ۶ صبح ۱۰ دقیقه ی بار شد تا ۹ صبح دردام شدن ۳ دقیقه یکبار تو این فاصله من فقط تو خونه اسکات زدم دردامم شدید شده بودن. رسیدم بیمارستان نیم ساعته زایمان کردم تا همسرم لباس بستری بخره من زایمان کردم.

از دیشب هم ببخشید معذرت میخام
باد معدم زیاد شده‌ ینی همش باد معده دارم

وایستا تا انقباضاتت منظم بشه

امشب ک‌داشتم پیاده روی میکردم قدم ک ورمیداشتم حس میکردم به واژنم و جلوین واژنم قشار میاد و حس ادرار و حس فشار داشتم