سلام دخترا
شما نفخ لوبیا و نخود با چی میگیرین فقط با خیس کردن نفخش گرفته میشه
پدیا شور فرزند پروری شیر خشک پوشک فرزند پروری مولفیکس

قبل از پختن یه مقدار بزار روگاز بجوشه آبشو بریز بشور.خیارهم دیدم میریزن وقتی که خیس میکنن

از یک وز قبل با یه تکه خیار بزار خیس بخوره.چندبار آبش رو عوض کن..برای پخت هم اولین بار با همون خیار بزار.بعد آبشو خالی کن خیار هم بنداز بره..بعد بزار بجوشه کف های سرش رو بردار و تمام

من موقع پخت یدونه خیال از وسط نصف میکنم می‌زارم میپزه بعدش جداش میکنم نفخش کاملا میره

موقع پخت وقتی زرچوبه میزنی پودر زیره هم بزن