خانما من از صبح یه دردی مشابه درد پریودی دارم وقتی راه میرم یا میشینم، دراز ک میکشم خوب میشه بنظرتون خطرناکه؟!
بنظرتون برم حموم بدتر میشم؟!
حدودا یک هفته ای هم هست روزی 40دقیقه تا یک ساعت پیاده روی
میکنم😬

اره حموم نرو چون آب تحریک کننده درده

۴۰ دفه خیلی هست یه جا
نیم ساعت بعد صبحانه
نیم ساعت بعد ناهار نیم ساعت بعد شام شروع کن راه برو
بعدش رسیدی هفته ۳۶ پیاده رویت یه جا کن روزی یک ساعت برو

استراحت کنی خوب میشی

منم دیروز دقیقا همین مدلی بودم به همراه فشار واژن شدیدو کمر درد
سعی کن استراحت کنی امروز فقط

احتمالا انقباضات کاذبه ولی اگه منظم بشه خطرناکه ، من بیشتر شبا اینجوری میشم

من که از سی هفته این دردو دارم نمی دونم چجوریه. البته من پیاده روی رو از دیروز شروع کردم