سلام خانما خوبین من الان ۳۲هفته ام
تقریباً روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی دارم بنظرتون خطرناکه باعث زایمان زود رس میشه یان؟؟
آخه هر روز میرم خونه مامانم بدظهرا یک رب راهه باز دو یه ساعت هم می‌شینم بعدش یک رب راه میرم در طول روز هم راه میرم تو خونه کارهام رو میکنم اشکالی ندارد بنظرتون؟؟

مراقب باش عزیزم ماه ۸ رو بگذرون بعد پیاده روی کن ماه ۸ خطرناکه یکم احتیاط کنی بهتره تا انشالله بموقع بیاد بعدش هم فوقش ۱۰ دقیقه یکساعت زیاد نیس🤕😮

اگه مشکلی نداشته باشید پیاده روی ایرادی نداره,اون محدودیت ها برای کسایی که مشکلی دارند،هفته های آخر چون سنگین میشید و کمر درد میاد سراغتون سخت میشه پیاده روی

والا من از ۳۰ هفته روزی دوساعت بیرونم پیاده م
کارای سیسمونی و خونمونو میکنم
منم استرس دارم ولی دیگه مجبورم

اگه مشکلی نداشته باشی و وزنتم خیلی بالا نباشه عیبی ندارع ،هرچقدر پیاده رویت از ۳۵هفته به بعد بیشتر باشه اگه بخوای زایمان طبیعی کنی بهترع

اگه فقط يه ربع پیاده روی باشه چیزی نمیشه

دکتر به من گفت هیچ مشکلی نداره خیلی هم خوبه

توی این هفته یک ساعت خیلیه باید حداقل ربع ساعت باشه