سلام بچها ی سوال من تا الان استراحت بودم ینی هنوزم استراحتم و تاحالا پیاده روی و اینا نداشتم بنظرتون الان میتونم حدودا یک ساعت راه برم یا ن.

دکترت بهتر می‌دونه تا ماهاااا

چون استراحت بودین یک ساعت خیلی زیاده براتون بهتره آرام آرام از ده دقیقه شروع کن دوسه روز بعدش پنج دقیقه بهش اضافه کن اینجوری خسته نمیشی البته از دکترت حتما سوال کن

بزار ۳۵هفته به بعد

طبق شرایطتتون و علت استراحتی بودن دکترتون باید بهتون بگه