من امروز رفتم براى معاينه لگن دكتر همش به ميگه لگن ات باز نشده و كوچیكه نميتوني طبيعي زايمان كنی ( البته گفت هفته بعد هم معاينه ات ميكنم ببينم باز شده يا نه)همش منو هل
میده به سمت سزارين
من دوس دارم زايمان طبيعى داشته باشم كه دردشو همونجا بكشم
از اتاق عمل بيشتر ميترسمم
از اول هم نزاشت برم كلاس آمادگى زايمان تا لگنم آماده بشه
به نظرتون چیكار كنم خيلى سردرگمم

تو خونه ورزش لگن بکن
مثل
نپتون کشیدن
راه رفتن گربه
اسکات بزن
مثل پلنگ صورتی راه برو
کمرتو انگار حلقه دورشه بچرخون
تا هفته بعد رفتی بگه باز شده

منم لگنم کوچیک بود گفتن اگر طبیعی بخوای بیاری سر بچه با دستگاه کشیده میشه بیرون منم ریسک نکردم از بچم واجب تر ک نبود دیگ تن ب سزارین دادم

خب برو پیش ی دکتر دیگه معاینه لگن شو ک متوجه شب حق با دکترته یا ن به ریسکش نمی‌ارزه اگر واقعا لکنت مناسب نباشه

ورزش برای زایمان طبیعی انجام دادی؟