پسرم تازه خوابید.برای تنظیم خوابش دوستانی که میگن زودتر بیدارش کنم.الان چه ساعتی بیدارش کنم وقتی ۶ صبح اونم با کلی اینور و اونور کردن خوابید به زور

الان تازه خابیده میگم ساعت ۱۱ اینا بیدارش کن

بچه تون شب و روز رو قاطی کرده. الان نور خونه رو زیاد کن و بذارش توی اتاقی که پنجره داره بذار نور آفتاب بخوره و زودتر بیدار شه . شب که میخای بخابونی یه موزیک بیکلام لایت بذار و اتاق تاریک تاریک تاریک کن بخابه
یکهفته تحمل کنی احتمال زیاد شب و روزش رو پیدا میکنه و بدنش تنظیم میشه
توی بله مامی دکتر سرچ کن حتما مطالعه ش کن خیلی راهگشاست

ببین الان خوابیده تا ساعت ۴ میخوابه.اولین چرت ۸ دومین چرت ۱۱ شب تا یک و نیم خوابید بعدش هم الان ۶ صبح خوابید

آخرین بار شب ساعت چند می‌خوابه