سلام کسی اینجا هست که رژیم کتوژنیک گرفته باشه؟
چقدر کم کردین برگشت داشت یا ن؟ چند ماه ادامه دادین

فرزند پروری کولیک رفلاکس تب واکسن نوزاد

هیچی بهتر از فستینگ و حذف قند مصنوعی+ ورزش جوابگو نیست
رژیم بدون ورزش هیچ معنایی نداره

هر رژیمی رو رعایت نکنیم برمیگرده

۳کیلو کم کردم ۵کیلو برگشت

من گرفته بودم
خیلی سریع کم کردم
اما معده درد شدم
سریع برگشت
خیلی اصولش رو باید درست رعایت کنی

رژیم باید دکتر حتما بده من قبل بارداری خودم کتو گرفتم ولی بازگشت داشت باز
معمولا یه ماهه یا دوهفته ای هم هست چون رژیم سنگینیه