غذای حاضری و مقوی بخورید کباب تابه ای ،ماهی سرخ کنی مرغ بزار بپزه با نون بخورید سیب زمینی و تخم مرغ آبپز هرچی برا شام درست می کنی زیاد درست کن ناهارم داشته باشید
اگر مشکل فقط ناهاره،شام بیشتر بپز ناهار هم بمونه
خانوادت نزدیک نیستن که یه مدت زحمت غذا خودتو نینی بکشن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.