دوستان خوردن کاهو ب ای بعد از سزارین برای اینکه شکم کار کنه خوبه برای شیر دهی اذیت نمیکنه؟

من همهههههههه رو امتحان کردم هیچکدوم واسه اینکه شکم کار کنه تاثیر نداره
یه نوع زرشک هست فقطم دو هفته دیگه بازار موجوده بهش میگن تره محلی دقیقا شبیه تره هست با یه کم برنج نیم دانه مثله سوپ درست میکنی واقعا عالیه
اگه تهران پیدا نکردین بازارچه های میوه کرج صد در صد داره

کاهو رسمی از کاهو چینی نفخ اش کمتره
ولی بازم سبزیجات خام نفاخ هست
صبح ناشتا یه ایوان آب جوشیده ی ولرم بخور و تا قبل از ناهار دو تا سه لیوان دیگه بخور
خیلی خوبه روده رو کار میندازه
فقط حتما آب گرم باشه

الو و شیر و انجیر و گلاب

کره بخور ناشتا یا با صبحانه
خیلی خوبه برای شکمت

کاهو نفاخ هست