شبتون بخیر
راهنمایی لطفا 🥺
راهکاری واسه درمان بیخوابی دارید؟؟
خیلی خستم😞ولی خوابم نمیره
کل تایم بارداریم مشکل خواب داشتم
اوایل حداقل صبح ها میخوابیدم الان صب زود بیدار میشه دیگه خوابم نمیره
شبا هم که ولش کن تو روزم که عادت ندارم بخوابم کلا روزی ۵،۶ ساعت خواب بی کیفیت با کلی کابوس دارم 😖

وایی منم همینجورم تازه کمرمم درد میکنه تیرمیکشه تا مچ پام میاد خوابم که میرم بیدار میشم از درد

والا به منم بگید پدرم در اومده سه ماهه شب خوبی نداشتم هرچی میرم جلوتر بدتر میشه همش شب بیداری و قلت زدن و بدخوابی

با یه لیوان بزرگ دوغ شبا بیهوش میشم😁

من اونقدری میخوابم،متوجه اطرافمم هستم
یه خواب سبک و بی کیفیت🤧

راه کاری نداره واقعا من همه کار کردم اما بازم بی فایده هست

سلام عزیزم کتاب بخونید اگر تو گوشی دان کنید سریع چشاتون خسته میشه راحت تر میتونید بخوابید

دین نوید بهت میدم که هی هرچی بگذره بدتر میشه این بیخوابی😂😂😂

وای دقیقا منم خوابم کم شده
دوست دارم خواب خوبی برم
تا ساعت۴صبح بیدارم بعدش که به زور خوابم میبره یه ساعت بعدش برا دستشویی بیدارم
این یه ساعت به یه ساعت ادامه داره تا ۱۲ظهر که برم بیرون از تخت
قشنگ خواب خوب و راحتی ندارم خداشاهده ظهرا هم نمیخوابم
امروزم داشتم به همسرم میگفتم

گوشیتو دور کن میخوابی
حالا خوبه اینو یکی ب خودم بگ🤣

بشین فیلم ببین پشت هم، چشمت و مغزت خودش شات داون میشه،من که این کارو میکنم

منم شبا تا ساعت ۵ بیدارم ولی وقتی خوابیدم باید بزور بیدار بشم در حدی که عذاب وجدان میگیرم برا بچه میگم گشنه نباشم 🥹😂