ازوقتی زایمان کردم پاهام بشدت دردمیکنه ازساقه پام تازانوهام 6ماه نمی تونم خم وراست بشم وزنمم رفته بالا خدایا دیگه نمی تونم بلندشم یه سرویس بهداشتی برم چیکارکنم داروویتامینی دارم

منم عین پیر زنا شدم طاقت ندارم پیاده بغلش کنم تا جایی برم کمرم قطع میشه آنقدر روی پام بوده وقتی بعد خوابش بلند میشم پامو کمرم قفله تا چند دقیقه
باسنم ساییده زخم شده از ۳ تا ۶ داخل گهواره می‌خوابید راحت بودم الان می‌زارم زمین بیدار میشه

ویتامین دی و کلسیمتو سرساااعت بخور

دقیقا این دردها رو داشتم تا اینکه ورزش رو دوباره شروع کردم و روزی یه دونه ساشه پودری منیزیوم استفاده میکنم.بیشترش بخاطر وزن بالا و ضعف عضلات هست

منم😭
و از دردش گریه میکنم

نصفش به خاطر وزن بالاست
کلسیم هم بخور