سلام خانوما
دیگه چیا میتونم بریزم تو ‌سوپ پسرم؟

سیبش زیاده ها دلدرد میشه بچه و اینکه مشخصه سبز بوده

عزیزن سیب زمینی باید اندازه ی یه تخم مرغ باشه
این ترکیبت خوبه
اما اصلااا نباید همه رو باهم بریزیا
برای تنوع میتونی به جای هویج از کرفس یا
کدو سبز استفاده کنی

جو دوسر پرک،هویج،سیب زمینی،برنج خورده،مرغ،بوقلمون،ماش،جعفری،شوید،گشنیز

جوپرک
نخودفرنگی
ذرت
کدوسبز
جعفری و گشنیز

کدوحلوایی لوبیا سبز نخودفرنگی جعفری هرکدوم تست گرفتی. البته من یکم پیازم میزارم اخرکار جدا میکنم یکمم زردچوبه و‌کره

جعفری کره جوپرک ماش کدوسبز کلم بروکلی بلغور

نخود فرنگی، اگه کدو حلوایی داری، جو پرک
اون قسمتای سبز سیب زمینی هم بگیر

اگه تست همه شو گرفتي يكم گشنيز اضافه كن با كره

بروکلی ، کدو سبز و حلوایی

جعفری
روغن زیتون
جودوسرپرک
ورمیشل

کدو سبز و لوبیا سبز هم مجازه

جعفری و یکم‌کره هم میتونی

این کانال عالیه کلی دستور غذایی گذاشته برنامه غذاییم میده