مامانای گل چه غذاهای مقوی به بچه هاتون می‌دید یا چی می‌ریزید تو غذاشون که مقوی باشه یکم ایده بدید 🙏

اب قلم تو غذاهاش
پودر چهار مغز تو فرنیش
شیره خرما و شیره انگور تو فرنی
بلدرچین
کوکوهاشو با تخم بلدرچین درست میکنم
خروس طبیعی جوشوندم ابشو جدا کردم تو سوپاش میریزم یا همینطوری نون تیلیت میکنم میخوره
حبوبات رو پختم کاملا پوره کردم گذاشتم تو قالب یخ هر بار یکیشو میریزم تو غذاش
اب قلمم همینطوری قالب یخ گذاشتم
مویز اکثرا میریزم تو غذاهاش
دیگ یادم نمیاد واقعیتش

روزانه بادوم حتما بهش میدم.
داخل سوپش سویق عدس و نخود میریزم.
حلیم زیاد براش درست میکنم
حتمادر روز میوه بهش میدم.
دختر من یکم بدغذا ست هرچیزی نمیخوره وگرنه شیره انگور و خرما و عسل هم خیلی مقویه که دخترمن نمیخوره.

........🙂

..........

ببین کلا اعتقادی به برنامه غذایی و سرلاک و پدیاشور و سویق اینا ندارم
قلم اماده کردم تو غذاهای ابگوشتی و سوپی و کته و حلیم و این چیزا میریزم
صبونه ها نون پنیر و کره
خرما تخم مرغ
اوتمیل
فرنی
شیر برنج
ناهار و شام غذای سفره کم نمک و ادویه فقط زردچوبه میزنم
میان وعده میوه و اب میوه پنکیک گاهی دنت مغزیجات اینا میدم

گوشت بره کبابی عالیه
دل تو شیشه
عصاره قلم تو غذا ها
سویق ها
جوانه ها(ماش،عدس،گندم، جو)
حریره بادام
پودر مغذیجات
کره و روغن زیتون
ارده شیره

حلیم عدسی اینا خیلیییی خوبه براشون
الویه بدون سس با ماست

سویق کامل کودک
کره مغزیجات
پودر مغزیجات
لبنیات
حبوبات
پروتئین های حیوانی
چربی های مفید
سبزیجات