من بد زایمان یبوست گرفتم هنوزم همینجوریم چیکار کنم قرص شربت هم خوردم فایده نداشت شیاف آنتی همورئید هم دکتر داده فایده ندارد چیکار کنم مزمن شده دیگ

شب خاکشیر و بذار تو آب داغ و صبح ناشتا بخور. انگار خاکشیر یکم پخته میشه
آب زیاد بخور
پیاده روی کن یا تحرکت و بالا ببر
ناشتا آب ولرم بخور
اینا برای من جواب داده

شیاف لاکساتور خیلی خوبی

حتما کنار هر غذایی که میخوری یه بشقاب سالاد کاهو با روغن زیتون بخور، یبوست رو‌با دارو رفع نکن چون روده هات تنبل میشن اذیتت بیشتر میشه دیگه بدون دارو‌جواب نمیتونی دفع داشته باشی. کیوی، کاهو، روغن زیتون عدسی رقیق، گلابی رو توی رژیم غذاییت داشته باش حتما که مشکلی برات پیش نیاد