خانما کیا تو دوران بارداریشون درگیر یبوست بودن و تا موقع زایمان مشکلی نداشتن ؟؟؟؟

یعنی این دخترا که گفتن انجیر ،سوپ عدس توت فرنگی خیار
هرچی بخوای خوردم من هیچ چیزی مقاومیبوست بارداری نیست
اصلا تاثیر نداره
فقط پودر لیدی بخور ب جونم دعا کن 😂

من یبوستَم خیلی شدید بود از وقتی دکترم پودر لیدی میل رو پیشنهاد داد دارم میخورم از ۱۸ هفته تا ۲۹ هفته واسه یبوست خوردم ۳۰ هفته تا الان هم واسه وزنِ جَنین

دستور مصرف پودر لیدی میل واسه یبوست
دو روز درمیون بعدِ ناهار یه استکان آب جوشیده ولرم نذار سرد بشه خیلی دو پیمانه پودر لیدی میل بریز بخور

کیوی و هندونه رومن جواب میده

من کلا درگیرم باهاش ، آلو ، روغن زیتون ، کیوی ، آب فراوان ، پیاده روی خیلی خوبه برای من تاثیر داشتن

خوردن کیوی بعد از وعده غذایی و پیاده روی تنها چیزی که راه نجات من بود

یبوست اصلا خوب نیس
بعد هر وعده غذایی سه قاشق لاکسی ژل بریز تو آب ولرم بخور اوکی میشه ممکنه اسهال هم بشی
بعد کم کم با توجه ب بدنت کمش کن
همیشه هم کیوی کاهو سالاد با روغن زیتون بخور خیلی تاثیر داره
دسشویی فرنگی هم میشینی یکم پنجه های پاتو بده بالا ک زانو هات یکم بیاد بالا تر از سطح لگنت بدون اینکه زور بزنی یکم صبر کن دفع میشه .

عزیزم
صبح ناشتا آب انجیرازشب قبل خیس خورده بخور
صبحانه سرشیر بخوربانون
میانوعده ملون
نهارسوپ یاآش یاهرچیزملینی
میانوعده گوجه کاهو انجیر قیصی،هرچی داری
شام تکرارنهار
موقه خاب گوجه ملون یاتوت یاانبه
صبح کارت راه می افته😇
منم دعا کن

ی چیزی که واقعااااااا عالیه و موثر پودر فیبروگل هستش ، دکترم بهم داد ، ینی فقط میگم خیر ببینه 😅

روزی هفت تا انجیر خیس کن غروب بخور