بچه ها نحوه درست کرد پِسِلیوم رو بهم میگین پنج روزه یبوستم نگران نی نی هستم جیزیش نشه😢🥹

سلام عزیزم اینم بخون کمکت میکنه

عزیزم صبح که بیدار میشی ناشتا دو تا قاشق روغن زیتون بخور بعدش یه لیوان شیر گرم بخور زود خوب میشی

کلا آب باید زیاد بخوری ، و صبح قبل صبحونه آب جوشیده شده ولرم که شد بخور
و کیوی هم خوبه حکم ملین داره ولی زیاد زیاد نخور

چون چندروزه یبوست داری و اذیتی میتونی یکی دوروز دوبار بخوری بعد که خوب شدی همون یکبار بخور

تو یه لیوان اب یا ابمیوه بریز بخور، روزی تا ۲تا بسته مجازی که بخوری، بهترین زمانش هم شب قبل خواب و صبح قبل صبحانس عزیزم
خیلی خوبه، من فقط شبا قبل خواب میخورم
از شر یبوست کوفتی راحت شدم

اگر دوست داری میتونی عضو گروه باردارهامون بشی

روبیکا
@miss_marii_75

منک یبوست بودم فق با روغن زیتون درست شدم.. اونم هرروز س وعده