فیتنس و بدنسازی میگن هورمون تستسترون مردانه رو زیاد میکنه مخربه واسه بدن. من دوس دارم ورزش هایی مث یوگا برم ک قسمت نشد
😁 متاسفم بدن زن تازه زایمان کرده تا سه ماه اول اصلا توانی برای بدنسازی نداره
اگه سزارین باشی هم که فکر کنم مراقبت بیشتری لازم باشه حتی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.