۳ پاسخ

این چه کاریه باخودت کردی اخه.حالا دوماه زودتر رژیم میگرفتی ولی با برنامه اصولی
انشالا چیزی نیس الانم بدنت ضعیف شده

به خاطر رژیموبه بدنت فشار اومده من هم رژیمم هم باشگاه بدنسازی کار میکنم هربار مربی میخواد برنامه بنویسه میگم سخت بنویس من شروع میکنم تادوهفته بعد باشگاه جنازه ام سرگیجه سردرد ضعف شدید یکم میگذره اوکی میشم توهم به خودت فشاراوردی

به نظرم بیشتر به خاطر رژیم سختت به بدنت فشار اومده

سوال های مرتبط

مامان دخترم🌱 مامان دخترم🌱 ۲ سالگی
مامان کایرا مامان کایرا ۲ سالگی
مامانا سلام صبح به خیر
من کایرا رو از پوشک نگرفتم هنوز آماده هم نیست فقط الان حدود دو هفته ایناست که چون صبحا که صبحانه میخوره میره تو بالکن بازی میکنه منم گفتم صبحها پوشکش نکنم فقط
از خواب که بیدار میشیم پوشکش رو باز میکنم میبرمش حموم تو پاتی ( لگن مخصوصا ) میگم جیش کن اصلا نمیکنه میگم خب نداره میذارمش رو صندلیش صبحانه میخوره دوباره قبل اینکه بره تو بالکن میبرمش میگم جیش کن باز نمیکنه میره تو بالکن شلوارش رو خیس میکه تمام این ۱۰ روز همینه فقط یبار جیش کرده که کلی هم تشویقش کردم اما هیچی
بازم میگم من نمیخوام بگیرمش فقط میخوام بفهمه جیش کردن یعنی چی دیگه الان ۲ سال و ۲ ماهشه نباید بدونه؟
اصلا هم بهش فشار نیوردم تا حالا بیشتر از ۵ دقیقه نمیشینیم تو پاتی هربارم جیش کرده فقط به شلوارش اشاره کردم گفتم جیش کردی همین
بعدم که از بالکن هم میاد دیگه پوشکش میکنم
آها تو همون حموم هم یه فرنگی داریم دوبار نشستم با خجااااالت منم انجام دادم خودش با خنده گفت مامان جیش کرد 🤦‍♀️ اما خودش نمیکنه