قبل از خواب خوب سیرش کن
مثلا موز بیسکوییت مادری
پوره سیبزمینی
قطره ملاتونین یا بی بی اسلیپ بهش بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.