سوال های مرتبط

مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
بیست نوع #سوپ مناسب شروع کمکی🥣

برنج + هویج :🥕
برنج + هویج + سیب زمینی 🥕🥔
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + جعفری
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🥕🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کلم بروکلی 🥕🥔::🥦
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + لوبیاسبز
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کدوحلوایی :🥔
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + عصاره قلم :🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + عدس + عصاره قلم 🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + گشنیز :🥕_:
گندم پرک + هویج + سیب زمینی + ماهیچه :🥔
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ 🥣🥕🥔:_:
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ + ورمیشل 🥣🥕🥔
جوپرک + کدوحلوایی + سیب زمینی + ماهیچه 🥣:🥔
کینوا + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🥗🥕🥔🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی 🥔:
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + گوجه :🥔
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم 🦴
☆ نکات پخت سوپ ؛

زمان پخت:

برنج: حدوداً ۴۰ دقیقه
گندم پرک: ۳۰ دقیقه
جوپرک: ۳۰ دقیقه
کینوا: ۲۰ دقیقه
بنابراین بعد از پخت سایر مواد، این‌ها را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید تا لعاب بیندازد.

سبزیجات خرد شده نظیر گشنیز و جعفری ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید.

در آخر پخت هم کره یا روغن زیتون اضافه کنید. 🧈🫒
مامان محیا سادات مامان محیا سادات ۹ ماهگی
🌈صبحانه🌈

🩷هشت مدل
مناسب برای کودک و بزرگسال

🍓دستور اول(پوره ساده)
تخم مرغ +۶
ماست +۶
زرده تخم مرغ پخته شده رو له و با یک قاشق ماست مخلوط کنید

🍓دستور دوم(پوره تخم مرغ و هویج)
هویج +۵
ماست +۶
زرده تخم مرغ+۶
چهارتکه هویج پخته و یک زرده تخم مرغ را له و یک قاشق ماست اضافه میکنیم و مخلوط
روی نون تست بمالید و برش ایمن بزنید

🍓دستور سوم(پوره تخم مرغ وخرما)
خرما+۸
سیب زمینی پخته شده+۵
تخم مرغ پخته شده +۶
روغن زیتون +۵
سیب زمینی و تخم مرغ رو باهم له کنید
خرما بدون پوست و هسته رو با کمی اب جوش پوره کنید
و باهم ترکیب
یک قاشق روغن زیتون هم اضافه کنید

🍓دستور چهارم(کوکو انگشتی)
سیب زمینی ابپز+۵
تخم مرغ ابپز+۶
هر دو روباهم ترکیب کنید بصورت انگشتی حالت دهید توی روغن زیتون یا کره کمی سرخ کنید

🍓دستور پنجم(اسنک میوه)
تخم مرغ ابپز+۶
میوه دلخوه
روغن زیتون +۵
تخم مرغ را له ،میوه را رنده کنید
بهمراه روغن زیتون مخلوط کنید و روی نون تست بمالید و برش ایمن بزنید

🍓دستور ششم(کوکو)
سیب زمینی پخته +۵
تخم مرغ +۶
کره +۵
سیب زمینی رو له میکنیم تخم مرغ خام و کره رو بهش اضافه
میکنیم با قاشق توی تابه میریزیم و با کمی روغن یا کره سرخ میکنیم

🍓دستور هفتم(پنکیک)
لبو +۷
جو دوسرپرک +۵
موز+۵
دانه چیا+۶
تخم مرغ +۶
همه مواد رو توی مخلوط کن میریزیم پوره میکنیم و با قاشق توی تابه چرب میریزیم و دوطرفش رو میپزیم

🍓دستور هشتم(کوکو هویج)
هویج +۵
تخم مرغ +۶
پنیر ورقه ای +۸
هویج رو رنده میکنیم تخم مرغ و پنیر رو باهاش مخوط میکنیم و توی تابه سرخ میکنیم
نوش جان😍❤️