عدسی .گوشت .پسته .شیره خرما یا انگور
پسته روزی چند تا دونه
3شیره هم خیلی خوبه شیره انگور خرما و توت قاطیه
گوشت قرمز جگر حبوبات مخصوصا عدس شیره انگور
عدسی بده خرما و شیره انگور و برگ زردآلو
قطره اهن فروفورت دکتر بهم گعته بدم خیلی خوبه
آجیل گوشت قرمز غذای دریایی
عدس اسفناج کشمش شیره انگور زیاد استفاده کن
خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.