چند تا نکته و تجربه که از زایمان طبیعی یاد گرفتم :

۱-حین انقباض (درد) نفس عمیق بکشید
۲-موقع خروج جنین از کانال زایمان ( دهانه رحم) حینی که انقباض ندارین زور بزنید
۳-اگر از روش اپیدورال (بی حسی) استفاده کردین ، و درد قطع شد و بهتون فشار زور اومد ، زور بزنید اما نه خیلی محکم که دچار بخیه زیاد بشین
۴-دم و بازدم کنید
۵- استرس و اضطراب نداشته باشید ، چرا که استرس باعث زایمان زود رس و دستگاه رفتن بچه میشه .

امیدوارم مفید بوده باشه براتون 🌸🤰🏻

من بچه دوممه ولی یادم رفته.باید ب واژن زور بزنیم یا مقعد؟

ممنون عزیزم بابت به اشتراک گذاشتن تجربه هات❤️

ممنونم ، وزن بچه رو تعداد بخیه مه میخوریم تاثیز داره؟
قدش چطور ؟

عالی ممنون 👌👌🙏

حین درد ها اصلا انرژی رو برای جیغ زدن خالی نکنید
فقط نفس عمیق بکشید