خانوما شما براي يبوست چي مصرف ميكنين؟
كسي پودر پسليوم مصرف كرده؟ خوبه؟

الو وشیر سرد

از دکتر دارو بگیر

دکتر شیاف داد

کیوی و زیتون و شیاف گلیسیرین

کیوی و انجیر و روغن زیتوت و اب فراوون خیلی عالیهههه قرص کمتر مصرف کن

گوجه سبز
سالاد کاهو
کیوی
آلو یا انجیر خیس شده
سبزی خوردن
شیر داغ با شیره انگور

انجیر خشک خیلی واسه من خوبه

من مصرف کردم خیلییییی بعدش باید اب بخوری تا تخلیه شه وگرنه بدتر سفت میکنه
من اب البالو میخورم خیلیییی خوب راه میندازه

هندونه
پرتقال
خیار